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蛙跳中的腿痛多由髋关节和大腿肌肉劳损引起，治疗方法如下：

1.我们必须减少或停止体育锻炼。同时可采用局部热敷，改善肌肉内血液循环，加速肌肉内乳酸的分解，可明显缓解症状；

2、理疗可主要采用红外线照射、局部热毛巾热敷，或艾灸热敷，可改善血液循环，活血化瘀；

3.常用的消炎止痛药物可以用来快速缓解症状，如口服塞来昔布胶囊、美洛昔康片等，可以快速缓解肌肉酸痛的感觉。

本文到此结束，希望对你有所帮助。